ESPACE PILATES
La joie dans le mouvement !
768, rue Rachel Est Montréal, Qc.
Ateliers sur la santé du dos et la prévention des bléssures à la colomne vertébrale.
débute le 31 mars! En savoir plus ici!
débute le 31 mars! En savoir plus ici!
514-992-7577 info@espacepilates.ca
Bien plus qu'une activité physique, le Pilates est un outil de rééducation du corps.
À Espace Pilates, nous croyons que chaque personne est née avec un corps parfait… qui a besoin d’un coup de pouce de temps à autre pour l’aider à libérer son plein potentiel. C’est ici que le Pilates entre en scène. La méthode Pilates est bénéfique pour toutes et tous, que vous soyez en train de vous remettre d’une blessure, ou athlète d’élite. Quelle que soit votre condition physique, le Pilates peut vous aider à découvrir votre plein potentiel!
La méthode Pilates vous aide à développer des muscles longs et fins, à renforcer et à stabiliser les muscles abdominaux profonds et ceux du dos (core muscles), et à créer une harmonie entre les muscles profonds, les stabilisateurs, et les muscles de surface plus visibles, qui exécutent les mouvements. Le Pilates améliore la posture et la capacité respiratoire. En somme, le Pilates favorise une harmonie corporelle, redonnant à votre corps la liberté et la joie du mouvement.
La méthode Pilates vous aide à développer des muscles longs et fins, à renforcer et à stabiliser les muscles abdominaux profonds et ceux du dos (core muscles), et à créer une harmonie entre les muscles profonds, les stabilisateurs, et les muscles de surface plus visibles, qui exécutent les mouvements. Le Pilates améliore la posture et la capacité respiratoire. En somme, le Pilates favorise une harmonie corporelle, redonnant à votre corps la liberté et la joie du mouvement.
« La condition physique est la condition première au bonheur. Notre interprétation de la condition physique est le développement et le maintien d’un corps harmonieux, avec un esprit sain et entièrement capable d’accomplir, de façon naturelle, satisfaisante, et avec aisance, les tâches quotidiennes nombreuses et variées, avec entrain et un plaisir spontané. »
— Joseph Pilates
— Joseph Pilates
L'équipe d'Espace Pilates
Dénes Dreisziger a découvert la méthode Pilates en 2005, alors qu’il était danseur professionnel en Europe, et en est aussitôt tombé amoureux. Dès son retour à Montréal, il obtient sa certification complète avec STOTT PILATES® (Pilates au sol, Pilates sur appareils – Reformer, Cadillac, chaise, barils – ainsi que la formation « Blessures et cas spéciaux »). Dénes est maintenant formateur pour STOTT PILATES® et forme des nouveaux instructeurs de Pilates avec Praxis Formations en Pilates.
Kati Bélanger aime profondément partager sa passion pour le mouvement, la force et la liberté physique à partir de sa pratique en enseignement. Elle est particulièrement intéressée a aider les client(e)s à faire ce qu’ils et elles pensaient impossible auparavant.
Rachel Santos, Rachel veut offrir à ses clients un environnement dans lequel ils peuvent s’amuser tout en travaillant pour atteindre leurs objectifs de forme physique.
Claudine Hébert est une passionnée du mouvement et une fervente adepte du Pilates! Elle crée ses classes avec soin et saura vous guider de sa voix encourageante lors d’une heure de pur plaisir ou remplie de défis du répertoire Pilates.
Pierre Lecours Ce que Pierre considère un cadeau ? De pouvoir décortiquer ce qu'il observe chez un client afin de trouver comment l’aider à atteindre ses objectifs. Si vous êtes prêts à prendre votre santé en main, Pierre est là pour vous!
Melina Stinson Depuis son diplôme en danse à l’École de danse contemporaine de Montréal, Melina a développé une carrière à la fois de danse et d'enseignante. Le Pilates l’inspire dans sa passion pour aider les personnes, tant les danseurs professionnels que les personnes de tous horizons, à être plus heureux et plus sains dans leur propre corps.
